En balanserad vegetarisk livsstil ger dig energi, vitalitet och ett hållbart sätt att leva. Vår expertis hjälper dig att göra övergången enkel och njutbar.
Kom Igång
Växtbaserad kost rik på fiber främjar en hälsosam tarmflora och förbättrar matsmältningen.
Vegetarisk kost kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam blodcirkulation och stödja hjärthälsa.
Många upplever ökad vitalitet och energi när de övergår till en balanserad växtbaserad kost.
Vegetarisk kost minskar ditt koldioxidavtryck och bidrar till en mer hållbar planet.
Sverige har en lång tradition av att omfamna hållbara livsstilar, och vegetarisk kost blir alltmer populär. Från traditionella rotfrukter till moderna växtbaserade alternativ, erbjuder svenska kök ett överflöd av läckra vegetariska alternativ.
Vårt uppdrag är att visa hur enkelt det kan vara att inkludera mer växtbaserad mat i din kost, samtidigt som du håller fast vid svenska mattraditioner och smaker.
"Mat är livets glädje." – Svenskt ordspråk
Välj den plan som bäst passar dina mål och livsstil, från nybörjare till avancerad vegetarisk kost.
Vi skickar dig veckovisa recept, tips och tricks för att hålla dig motiverad och inspirerad.
Använd vår enkla guide för att se till att du får alla viktiga näringsämnen i din växtbaserade kost.
Upplev de positiva förändringarna som en välbalanserad vegetarisk livsstil kan ge.
Välj den plan som bäst passar dina behov och mål.
"Stylocast har förändrat mitt sätt att se på mat. Jag har mer energi, sover bättre och känner mig mer tillfreds med min kost än någonsin tidigare." Anna Lindgren, Uppsala
"Som idrottare var jag skeptisk till en vegetarisk kost, men Stylocasts planer har faktiskt förbättrat min prestation och återhämtning." Erik Johansson, Göteborg
"Deras recept är inte bara nyttiga utan också otroligt läckra! Min familj märker inte ens att vi äter mer vegetariskt nu." Sofia Bergström, Malmö
Nej, med rätt vägledning behöver det inte vara svårt. Många börjar med att ha några vegetariska dagar i veckan och ökar gradvis. Våra planer är utformade för att göra övergången så smidig som möjligt med enkla recept och praktiska tips.
Absolut! En välplanerad vegetarisk kost är lämplig för personer i alla åldrar, inklusive barn. Det är viktigt att se till att barn får alla näringsämnen de behöver för sin tillväxt och utveckling. Våra familjerecept är särskilt utformade med barnens näringsbehov i åtanke.
Det finns många vegetariska proteinkällor som bönor, linser, kikärter, tofu, tempeh, seitan, nötter, frön och fullkornsprodukter. Våra måltidsplaner inkluderar en balanserad mängd av dessa proteinkällor för att säkerställa att du får tillräckligt.
Inte nödvändigtvis. En välplanerad vegetarisk kost kan ge de flesta näringsämnen du behöver. B12 kan dock vara svårare att få från vegetariska källor, så vissa vegetarianer väljer att ta ett tillskott eller äta B12-berikade livsmedel. Vi ger individuella rekommendationer baserat på din specifika situation och behov.
Har du frågor eller funderingar? Kontakta oss så återkommer vi inom 24 timmar.
